DangdutQQ - gak cuma wanita yang perduli dengan penampilannya. Pria juga terkadang juga memperhatikan penampilannya sendiri kok. Salah satunya dengan menjaga bentuk tubuh agar tampak lebih berisi dan berotot.
Situs Sakong - Masalahnya terkadang, ada orang yang secara genetis bertubuh kurus sehingga untuk menambah berat badan dan masa otot itu sulit. Udah nge-gym, make penambah masa otot tapi badannya tetap kurus aja.
AduQ - kamu juga termasuk kalangan ini Guys?
Capsa Susun - Tau gak sih kalau untuk menambah berat itu penting melakukan diet terstuktur dengan makanan tinggi kalori. Itu sebabnya agan dianjurkan untuk makan makanan ini nih
Nasi
DominoQQ - Sebaiknya agan makan nasi cokelat atau nasi merah tapi nasi putih juga boleh deh. Persentasi tinggi karbohidrat dan kalori membuat nasi jasi makanan tepat bagi yang ingin menaikkan berat badan
Kacang-kacangan
Domino 99 - Kacang itu padat akan kalori dan bisa jadi pilihan camilan kapan saja. Ada kandungan lemak, karbohidrat dan protein dalam kacang.
Poker - Kandungan lemak dalam kacang tersebut merupakan lemak esensial yang diperlukan tubuh Gan.
Sayuran dan karbohidrat berpati
BandarQ Online Terpercaya - Untuk menaikkan berat badan agan perlu meningkatkan asupan kalori harian. Itu sebabnya perlu makan makanan yang padat kalori seperti sayuran berpati seperti kentang, ubi, biji-bijian, legume, oat dan jagung termasuk tinggi kalori.
Keju
Selain rasanya yang enak, konsumsi keju juga bisa meningkatkan asupan kalori. Ini karena 70 persen kandungan keju adalah lemak.
Dapatkan Bonus FREE CHIP Rp 5.000,- Setiap Harinya SECARA CUMA-CUMA dengan Minimal Deposit Rp 50.000,-
Bonus yang tersedia di kakektogel, antara lain :
* bonus 20% setiap deposit khusus togel
* bonus 100% khusus sportbook bisa bet parlay
* Komisi Rollingan Casino 1.0%
* Bonus TO 0.3% (Poker).
* Cashback Hingga 10% (Sportbook & Tangkas)
EmoticonEmoticon