DangdutQQ - Hampir semua orang Indonesia bakal merasa kelimpungan kalau sehari nggak makan nasi. Bahkan menurut Studi Diet Total 2014 yang dilakukan di DKI Jakarta menunjukkan bahwa hampir semua (98%) penduduk DKI Jakarta makan nasi setiap hari
Situs Sakong - dengan konsumsi per harinya sebesar 173,3 gram per orang. Yang bikin tanda tanya, banyak bermunculan anggapan bahwa nasilah penyebab badan gemuk dan diabetes. Hmm, kira-kira bener nggak ya? Simak 4 mitos mengenai nasi berikut yang sebelumnya
Nasi bikin gemuk
AduQ - Banyaknya anggapan yang mengatakan bahwa mengonsumsi nasi dapat menyebabkan gendut ternyata tak sepenuhnya benar lho. Nasi merupakan karbohidrat yang sama saja seperti roti, mie, dan pasta.
Capsa Susun - Dan yang menyebabkan tubuh menjadi gemuk bukan nasi, namun porsi nasi yang dikonsumsi. Belum lagi, makanan lainnya yang dikonsumsi bersamaan dengan nasi. Jadi, jika kamu sedang diet kamu tidak perlu menghindari nasi, hanya saja mengatur jumlah porsi dan kalori pada nasi yang kamu konsumsi.
Nasi mengandung banyak gula
DominoQQ - Nasi memang merupakan makanan yang mengandung gula tinggi, di mana sangat berpengaruh terhadap kenaikan kadar gula darah. Tapi, nggak semua jenis nasi punya kandungan gula tinggi.
Domino 99 - Sebagai pilihan, kamu bisa memilih nasi merah yang mengandung lebih banyak serat serta lebih rendah gula dibandingkan nasi putih. Itu sebabnya nasi merah lebih disarankan untuk di konsumsi, terutama bagi penderita diabetes.
Nasi bikin diabetes
BandarQ Online Terpercaya - Penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health, menunjukkan bahwa semakin banyak porsi nasi putih yang dimakan setiap hari, maka semakin besar peluang seseorang untuk terjangkit penyakit diabetes. Bukan berarti kamu nggak boleh makan nasi ya, hanya saja perhatikan porsinya.
Nasi tidak mengandung nutrisi penting
Kalau mendengar nasi pasti langsung teringat sebagai sumber karbohidrat. Tapi, tahukah kamu kalau nasi ternyata nggak cuma sumber karbohidrat aja lho. Nasi juga mengandung serat, protein, selenium, zink, dan magnesium yang dibutuhkan tubuh.
Jadi, jangan langsung antipati makan nasi guys! Namun, kebiasaan mengonsumsi nasi yang buruk atau tidak terkontrol menjadikan nasi sebagai salah satu penyebab masalah kesehatan, seperti gemuk maupun diabetes.
Dapatkan Bonus FREE CHIP Rp 5.000,- Setiap Harinya SECARA CUMA-CUMA dengan Minimal Deposit Rp 50.000,-
Bonus yang tersedia di kakektogel, antara lain :
* bonus 20% setiap deposit khusus togel
* bonus 100% khusus sportbook bisa bet parlay
* Komisi Rollingan Casino 1.0%
* Bonus TO 0.3% (Poker).
* Cashback Hingga 10% (Sportbook & Tangkas)
EmoticonEmoticon