Benarkah Kurang Tidur Picu Depresi? Sains Menjelaskan

Januari 09, 2018

SITUS TOGEL ONLINE - Sudah jamak diketahui tidur cukup mendatangkan banyak manfaat untuk tubuh. Sebaliknya, kurang tidur juga dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan.

BETTING BOLA - Paling baru, kurang tidur dikaitkan dengan depresi dan gangguan kecemasan. Hal ini diungkapkan oleh sebuah penelitian terbaru yang menyebut bahwa orang yang tidur kurang dari delapan jam yang disarankan cenderung memiliki pikiran negatif yang berulang.

CASINO ONLINE - Dalam penelitian tersebut dijelaskan bahwa orang yang kurang tidur akan kurang mampu mengalihkan perhatian mereka terhadap rangsangan yang menyulitkan. Akibatnya, pikiran negatif muncul dan menyertai mereka sepanjang hari.

SABUNG AYAM - Hal tersebut lebih kuat daripada orang yang beristirahat dengan baik.

SLOT GAME - Temuan yang dipublikasikan dalam Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry tersebut menunjukkan bahwa kurang tidur benar-benar bisa membuat kita sedih. Penelitian ini juga merujuk pada istirahat sebagai pilihan pengobatan utama untuk kondisi keshatan mental tertentu, seperti depresi dan gangguan kecemasan.

BONUS 100% KHUSUS BOLA - Untuk penelitian ini, para peneliti melihat kebiasaan tidur dari 52 peserta yang memiliki pemikiran berulang moderat hingga tinggi. Selanjutnya, mereka dinilai menggunakan tes psikologi yang dikenal sebagai Kuesioner Berpikir Perspektif.

Para peserta diminta melihat gambar dan foto yang dirancang untuk memicu respon emosional negatif, seperti senjata dan pisau, serta gambar netral dan positif. Para peneliti kemudian mempelajari gerakan mata peserta, memberikan perhatian khusus pada seberapa cepat peserta mengalihkan pandangan saat ada gambar yang mengganggu.

Hasilnya, orang yang kurang tidur (tidur kurang dari 8 jam sehari) lebih lambat berpaling dari gambar yang mengganggu. Peneliti juga menyimpulkan bahwa masalah ini dapat semakin berat karena orang yang kurang tidur mungkin juga mengalami kesulitan dalam mengalihkan perhatian mereka dari pemikiran atau gagasan negatif.

Para peneliti berhipotesisbahwa pemikiran semacam itu bisa membuat orang-orang tersebut memiliki risiko lebih besar mendapat gangguan kecemasan atau depresi.

"Pemikiran negatif berulang ini relevan dengan beberapa gangguan yang berbeda seperti gelisah, depresi, dan lain-lain," uangkap Meredith Coles, co-author penelitian ini dikutip dari Newsweek, Sabtu (06/01/2018).

"Dalam karya ini, kita mengeksplorasi tumpang tindih antara gangguan tidur dan cara mereka mempengaruhi proses dasar yang membantu mengabaikan pikiran negatif obsesif tersebut," sambung Coles yang bekerja sebagai profesor psikologi di Binghamton University, Amerika Serikat.

Sayangnya, hubungan potensial antara depresi dan kurang tidur belum sepenuhnya diketahui.

Menurut National Sleep Foundation, penderita insomnia 10 kali lebih mungkin mengalami depresi dibanding orang yang tidur nyenyak. Tapi ilmuwan melihat hal ini sebagai sebuah hubungan yang rumit untuk menyimpulkan bahwa tidak tidur dapat membuat Anda merasa sedih.

Jika kurang tidur memang memberi kontribusi pada depresi dan gangguan cemas, maka mengatasi gangguan tidur merupakan kunci untuk meringankan kondisi mental ini juga.



BONUS DEPOSIT 20% TOGEL

- Minimal Deposit 10.000 Dan Maksimal Deposit 100.000 (Berlaku untuk member BARU atau Lama)
- Bonus Berlaku Hanya Untuk Permainan 2D 3D 4D Saja.
- Maksimum Line 4D:2000 3D:200 2D:20 LINE

BAYARAN           POTONGAN
4A  = 1 X 3000    4A  =  66%
3A  = 1 X 400      3A  =  59%
2A  = 1 X 68        2A  =  29%

- Bonus 20% Togel Tidak Bisa Di Claim Kembali Apabila Masih Ada Taruhan
- Syarat WD : betting minimal 1x to deposit+bonus
Contoh : depo 10.000 bonus 2.000 = betting 12.000
- KAKEKTOGEL Berhak Untuk Mencabut Bonus, Membekukan Deposit Dan Nilai Kemenangan Apabila Terjadi Penyalahgunaan BONUS 20% Sesuai Dengan Syarat Dan Ketentuan Dari Site.
- Segala Keputusan Dari Site Adalah MUTLAK Dan Tidak Dapat Diganggu gugat. Pihak Site Dapat Merubah Syarat Dan Peraturan Sewaktu-waktu Tanpa Adanya Pemberitahuan Terlebih Dahulu.
- SYARAT DAN KETENTUAN Site Berlaku.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »